Ingyenes egyszeri 45 perces négyszemközti segítő beszélgetések tanuló mentálhigiénés szakemberekkel.
- Foglalj egy számodra kényelmes időpontotKüldj egy emailt és röviden írd le miről lenne szó és milyen időpontokban jó neked.
Hetköznap 10:00 és 16:00 óra között - Gyere el a beszélgetésreEz az alkalom csak rólad szól, csak te a kliens, és a segítő lesz jelen. A beszélgetés témáját te hozod és alapvetően te fogsz beszélni. A beszélgetéskor tegeződtök és a beszélgetés természetesen köztetek marad.
Az első 45 perces segítő beszélgetés ingyenes - Ha úgy érzed segített, de valamikor további segítő beszélgetésekre lenne szükséged akár egy másik témával, foglalj egy következő időpontotHetköznap 10:00 és 16:00 óra között
A további 45 perces segítő beszélgetés ára: 10,000 HUF (Készpénz vagy utalás)
A segítő beszélgetés nem egy baráti beszélgetés hanem egy olyan módszer amelynek során az odafigyeléssel és a tisztázó kérdésekkel segítünk, hogy te, a kliens stressz nélkül tudj a problémáidra tekinteni.
Előnyt jelent, a barátokkal, rokonokkal szemben, hogy előítéletek nélkül, teljes elfogadással hallgatunk meg. Nincs moralizálás, nincs jó és rossz, ezért nem kell szégyenkezned vagy bármit eltitkolnod. Bátran vállalhatod valódi érzéseidet, gondolataidat, megoszthatod félelmeidet. Nem kell attól tartanod, hogy rossz szemmel néznek RÁD, mert valamit másképp gondolsz vagy érzel, mint ahogyan azt elvárják TŐLED. Nincsenek következmények.
Nem bagatellizáljuk el a problémádat, és nem nézünk hülyének és nem kezelünk gyerekként. Értő figyelemmel hallgatunk. A munkánkat együttérzés, megértés, elfogadás és teljes körű titoktartás jellemzi. A beszélgetések időtartama 45 perc, amelynek betartása fontos, mert ez adja a beszélgetés keretét. A beszélgetések alapvetően egyszeriek, de szükség esetén ismétlődhetnek rendszertelenül vagy akár hetente, havonta.
| Időpont foglalása |
A mindennapok folyamán gyakran kerülünk olyan élethelyzetbe, ahol méltatlanul bántak velünk, tehetetlennek érezzük magunkat.
Megbántanak minket és mi is megbántunk másokat. Nem találjuk a megoldást, egyedül vagyunk a problémánkkal ami nyomaszt, senki nem ért meg bennünket, ezért beszorulunk, szorongunk, és a stressz hatása alá kerülünk.
Elkerülhetetlenek életünkben a válságok, a krízisek, a különböző veszteségek is. A kialakult harag, a gyűlölet, a bánat, a szomorúság lerakódik, lelki egyensúlyunk felborul és előbb utóbb testi megbetegedés formájában is jelentkezik.
A feladatunk, hogy az odafigyelés segítségével támogatni tudjuk a klienseinket abban, hogy a saját erőforrásaikra alapozva túllendüljenek kritikus helyzeteken, és megtalálják a megoldást az adott problémájukra. Segítünk visszatérni a „normális”, egészséges lelkiállapotba. Nem foglalkozunk betegségek kezelésével, nem állítunk fel diagnózist, nem gyógyítunk. A lelki egészség felől közelítjük meg a hozzánk fordulókat. Olyan egészséges embereknek nyújtunk segítséget, akik elakadtak valamilyen lelki folyamatban, amit nem tudnak egyedül kibogozni, megoldani.
Ahogy a testünket karban tartjuk a különféle edzési formákkal ugyanúgy a léleknek is szüksége van állandó „karbantartásra” és tisztításra, amelynek kiváló eszköze a Segítő beszélgetés.
| Időpont foglalása |
A University of London, Goldsmiths College Szociológia karán végeztem. Több mint tíz évet dolgoztam piackutatóként többek között egészségügyi területen, ahol nagyrészt különböző fizikális és mentális nehézségekkel küzdő emberek igényeinek a feltárásával foglalkoztam. Ugyan csak több mint tíz éve járok terápiába. Mivel ez idő alatt több országban éltem többször váltottam terapeutát, ezáltal sokféle módszerrel és megközelítéssel találkoztam és magamat is megtapasztalhattam sokféle terápiás helyzetben. Ez a tíz éves szakmai és személyes folyamat alapozta meg számomra nem csak azt, hogy mélyebben megértsem a mentálhigiéné fontosságát és, hogy milyen alapvető hatása lehet a mindennapi élet minőségére, de megerősített abban is, hogy ezzel a régóta tartó szenvedélyemmel szakmailag is szeretnék foglalkozni. Jelenleg a Károli Gáspár Egyetem Pszichológia karán tanulok mentálhigiénés segítőnek.
elmondom@elmondhatom.hu
